Après 1 demi-journée hors du bassin (canoë hier après-midi) la matinée à été consacrée à des analyses vidéo. Cet après-midi, retour dans l’eau. Le break a fait du bien. Le goût de l’effort, de se surpasser dans de nouvelles formes de séries (nombre de mouvements imposés, volume qui augmente, temps repos qui se réduisent) a gagné tout le groupe. Le temps nous manque et les journées paraissent trop courtes. Il a été intéressant d’observer les comportements des uns et des autres en sports collectifs, en l’occurrence basket et « foot » aujourd’hui. Le secteur collectif est encore à travailler ! Enfin et comme depuis le début de ce séjour rythmé par les championnats de France N1, nous avons pu assister à une magnifique finale du 100 NL. C’est le calme désormais dans le bâtiment, les corps et les esprits se reposent.
"Dernier jour de stage clôturé par une représentation de natation synchronisée et de plongeon devant un public parental improvisé en jury à "applaudimètre". Un goûter bien mérité à base de gâteaux marbrés et de fraises Tagada (normal, le Président n'aime que ces bonbons là) a été offert par le club. Le programme de la journée a débuté ardemment avec une séance de Kayak par vent d'est (très froid) et les enfants ont été très courageux malgré les chutes nombreuses dans l'eau glaciale. Les encadrants sont heureux et fiers du comportement des enfants tout au long du stage. A revivre ensemble. Merci à toutes et à tous. Bises et à l'année prochaine. Claire, Jeannot et Fred".
La séance de natation matinale était axée sur un travail de train séparé (jambes- bras).Pour rappel, les nageurs sont à 8h dans l’eau ! Elle s’est conclue sur du déverrouillage musculaire, domaine dans lequel le temps dont nous disposons à Quimper ne nous permet hélas pas de nous attarder. Et finalement, des solutions inattendues ont été trouvées pour ceux qui ne parvenaient pas à intégrer les ajustements demandés. Dés 11h, le groupe a pris la direction de la vallée de l’Yon pour respirer le grand air et pagayer un peu. Franche rigolade, petits défis, eau froide. Les jeunes sont de plus en plus soudés. La demi-finale du 100 nl des Championnats de France et les 48.32 d’Alain Bernard ou les 48.99 de Yannick Agnel visionnés en fin d’après-midi ont fait naître (si ce n’était déjà fait) quelques ambitions.
"troisième et avant dernier jour de stage sur Quimper pour les groupes jeunes ENS 2 et 3. Une matinée à Langoz où personne n'a vu danser la mer le long des golfes clairs mais plein de petits reflets d'argent qui fuyaient l'eau froide à 10°C. Félicitations aux 12 courageux et courageuses nageurs qui ont bravé le froid pour s'essayer au paddle-board et aux courses dans l'eau. Après des échauffement, jeux et baignade, un bon pique-nique à l'abris du vent nous attendait.
Pendant que les nageurs en herbe démontrent leur polyvalence, la génération qui compose l’Elite du club poursuit son entraînement en Vendée. Une matinée consacrée à des mises aux point techniques sur une base d’endurance. Un travail long, sans chrono qui permet à chacun de s’appliquer dans sa gestuelle mais aussi aux entraîneurs de prendre le temps d’observer, de corriger, d’ajuster dans et hors de l’eau. L’après-midi fut plus intense et les chronos à nouveau de sortie. Une série test pour les plus matures permettant de constater la tenue d’une technique de nage dans les phases d’efforts intenses et prolongés, une prise de temps pour les plus jeunes servant de base repère pour le reste de la semaine…Tout ce beau monde avait bien mérité une sortie à la patinoire. Activité imprévue durant laquelle des talents de patineurs se sont révélés !!!.